Menu 



Азель > Красота и здоровье > Что делать, если сахар в крови повышен?

Что делать, если сахар в крови повышен?


  

Каждый 20 й житель на планете имеет повышенные показатели содержания глюкозы в крови. Что делать, если сахар в крови повышен? Как корректировать реакцию организма и держать сахар в норме?

photo_723

Сахарный диабет – болезнь неизлечимая. Чаще всего причинами возникновения диабета является генетическая предрасположенность к заболеванию, ожирение, аутоиммунные болезни, заболевания поджелудочной железы.
Повышенный уровень глюкозы в крови вызывает болезни глаз, почек, конечностей. Пораженные сосуды не могут обеспечить правильное кровоснабжение органов. В программу реабилитации и снижения уровня глюкозы в крови входит инъекционная терапия, диеты, спортивные нагрузки.

Снижение потребления быстрых углеводов

Приемы пищи должны быть разделены на несколько этапов. Кушать нужно понемногу каждые 3 час. Если существует проблема избыточного веса, то диета обязательно должна быть низкокалорийной. В меню диабетика должны присутствовать витамины, полезные микроэлементы, белки, жиры, углеводы.
Необходимо соблюдать водный баланс организма, ежедневно употреблять в пищу низкокалорийные овощные и фруктовые блюда. Полный отказ от жирных, копченых продуктов, алкоголя, чистого сахара, магазинных кондитерских изделий, сладких напитков. В небольших количествах допускается употребление сливочного масла и сметаны.
В рационе диабетика должны быть приготовленные на пару, тушеные или запеченные продукты с невысоким содержанием растительного жира и соли. Последняя трапеза за 2 час до отхода ко сну. Пить можно свежие соки, морсы, травяные отвары, чай и кофе без сахара.

490x330_the_best_&_the_worst_food_for_diabet

Народные средства для снижения уровня глюкозы в крови

Накопленные веками знания, помогают успешно бороться с сахарным диабетом. Народная медицина предлагает воспользоваться огромным багажом знаний, который поможет приготовить травы и настои для снижения уровня сахара.
Прежде чем использовать народные средства, проконсультируйтесь у врача – эндокринолога.

  • Утром и вечером за 30 минут до приема пищи необходимо выпивать 1/3 часть стакана овощного сока. Свежий сок можно готовить из белокочанной капусты, картофеля, свеклы, топинамбура.
  • Мгновенно снижает уровень глюкозы в крови луковый сок. Выдавленный сок в размере 1 столовой ложки пьют 2 раза в день перед едой.
  • Измельченные листья и цветы клевера заливают кипящей водой. После того как смесь настоится в течение 3 часов, пейте по 1/3 стакана перед приемом еды.
  • Аналогичный способ приготовления настоек подходит для зверобоя, березовых почек, лаврового листа.

9d63fa9d555ceb805e88ac6d9774e3e8

Физические упражнения

Регулярные спортивные занятия значительно усиливают действие препаратов для снижения уровня глюкозы в крови. Улучшают свертываемость крови, благотворно влияют на сердце и сосудистую систему, снижают вес при ожирении.
По различным причинам уровень сахара в крови после спортивных занятий, может как повышаться, так и понижаться.
Умеренная физическая нагрузка в течение длительного периода способствует тому, что мышцы потребляют в разы больше глюкозы, чем в нормальном состоянии, что приводит к снижению уровня сахара в крови.
Чрезмерное увлечение спортом и высокие нагрузки противопоказаны людям с диагнозом диабет. Организм может воспринять физические упражнения, как стресс, что приведет к значительному повышению уровня глюкозы в крови.

15

Диабет – это не приговор. Правильно скорректировав прием лекарственных препаратов, диету и физические нагрузки, вы сможете вести активный образ жизни.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Ваша оценка)
Loading ... Loading ...

Советуем почитать:

загрузка...

Понравилась статья? Расскажи друзьям! :)



Смотрите также:

Что делать если свело ногу судорогой
С жалобами на судороги нижних конечностей обращаются люди разного возраста – дети,...

Что делать, если отекают ноги?
Отеки на ногах – проблема многих людей. Чаще всего, к отечности ног...

Что делать если переели мама или ребенок
Естественное желание вкусно накормить собственного ребенка и всю семью, нередко оборачивается серьезными...

Что следует делать, если болит горло?
Всем нам знакомо это неприятное чувство, когда начинает болеть горло. И это...

Что делать если сильно выпадают волосы
Естественная и ненавязчивая женская красота способна творить чудеса. Во все времена признаком...



Оставить Комментарий


;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: