Menu 



Азель > Красота и здоровье > Что делать если свело ногу судорогой

Что делать если свело ногу судорогой


  

С жалобами на судороги нижних конечностей обращаются люди разного возраста – дети, люди среднего и старшего возраста. Что делать если свело ногу судорогой, какие действия помогут быстро избавиться от болезненных сокращений мышц?

544f713e21233_Bezimyanniy(67)

Постоянные судороги конечностей могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Если приступы судорожных сокращений бывают часто, необходима консультация медика.
Судороги возникают:

  1. Во время хронической венозной недостаточности. Если вечером у вас отекают ноги и появляются судороги, то вам необходима помощь флеболога. Сканирование ультразвуком поможет определить состояние вен.
  2. При недостатке в организме калия и магния. Анализ крови на биохимию поможет выявить нарушения в составе плазмы крови.
  3. Судороги указывают на высокий уровень глюкозы в крови. Необходимо сдать анализ крови на сахар и убедиться в отсутствии сахарного диабета.

Первая помощь при судорогах

• Как правило, судорога возникает неожиданно. Расслабить мышцу и убрать болезненные ощущения поможет простой массаж. Вернуть мышцу в нормальное положение поможет упражнение на растягивание. Возьмитесь обеими руками за пальцы ног и вытяните ногу. Выпрямляйте ногу с усилием, задействуйте все мышцы голеностопного сустава и икроножную мышцу.

• Часто судорога мышц возникают во время купания в открытых водоемах. Причиной возникновения судороги может быть холодная вода или холодное течение. На купальник или плавки приколите булавку. Если почувствовали боль, уколите булавкой мышцу над местом судороги. Не паникуйте, наберите в легкие как можно больше воздуха и плывите к берегу.

• Судороги, возникающие во сне, быстро проходят, если сесть на кровати и опустить ноги на пол. Для того, чтобы быстро восстановить функцию кровообращения, сидите прямо, холодная поверхность пола поможет мышцам нормализовать состояние. Похлопайте и помассируйте легкими движениями место, где возникла боль.

• Если судороги возникли в руках, постарайтесь одной рукой помассировать верхнюю губу. Массаж можно сделать без использования рук, подушкой или любым предметом, который находится поблизости.

• При возникновении судорог во время ходьбы, остановитесь и обопритесь двумя руками о стену. Заведите больную ногу как можно дальше за спину. Постарайтесь расслабиться, потрите место, сведенное судорогой чем – то теплым.

0209020b83d7498eb2600dd1aff846dd

Народные средства

• Если судороги возникают по причине плохого кровообращения, хорошо помогает лимонный сок. Соком лимона натирают пятки, ждут, когда сок полностью высохнет, и надевают теплые носки. Курс лечения лимонным соком 2 недели.

• Экстренная помощь при судорогах – ванночка с теплой водой. В воду следует добавить имбирь и ложку питьевой соды.

• Обезболивающее действие оказывает горчичное масло. Маслом натирают икроножные мышцы, делают компрессы.

• При лечении судорог помогают травяные отвары. Настойки из укропа, кориандра, липы или гусиных лапок, принимают внутрь три раза в день.

• Облегчит боль повязки из крапивы и толченой соли. Для компресса подойдет свежая или сушеная трава. Распарьте крапиву, смешайте с солью, и приложите к больному месту.

• Профилактика судорог – посещение бани. Прикладывайте распаренный березовый веник к местам, которые чаще всего сводит судорогой.

Баня-внутри

Вы знаете, что делать если свело ногу судорогой прямо сейчас. Примите экстренные меры по ликвидации болезненных мышечных сокращений. Проведите профилактические мероприятия и запишитесь на консультацию к врачу.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Ваша оценка)
Loading ... Loading ...

Советуем почитать:

загрузка...

Понравилась статья? Расскажи друзьям! :)



Смотрите также:

Что следует делать, если ухо болит или заложило?
Если болит ухо или его заложило — следует обратится к врачу! Описанные...

Что делать, если сахар в крови повышен?
Каждый 20 й житель на планете имеет повышенные показатели содержания глюкозы в...

Что следует делать, если болит горло?
Всем нам знакомо это неприятное чувство, когда начинает болеть горло. И это...

Что делать, если отекают ноги?
Отеки на ногах – проблема многих людей. Чаще всего, к отечности ног...

Что делать если выпадают волосы?
Даже у здорового человека в норме выпадает около 100 волос в день....



Оставить Комментарий


;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: