Menu 



Азель > Красота и здоровье > Изжога: причины и средства для лечения изжоги

Изжога: причины и средства для лечения изжоги


  

Знакомо ощущение жжения в верхней части живота, которое будто бы поднимается вверх? И происходит это после еды или физических упражнений? Если да, то у Вас изжога. Сегодня Азель рассмотрит причины возникновения изжоги и средства для ее лечения.

изжога: причины и средства

Что же такое изжога?

В желудок еда попадает, минуя отверстие (сфинктер) между пищеводом и желудком. Сфинктер должен закрываться, как только пропустил пищу. Но иногда система не срабатывает, и он не закрывается. Из-за чего через образовавшееся отверстие в пищевод попадает соляная кислота и раздражает его стенки. Это и есть изжога.

 

Причины изжоги

Обычно приступами изжоги сопровождается употребление жирных и острых продуктов, кетчупа, кофе, шоколада, цитрусовых. Но иногда ее может вызывать и вполне «невинная» еда, например, отварной длинный рис, хлеб, пироги.

Иногда раздражение пищевода возникает после физических нагрузок или как ответ организма на ношение чрезмерно тесной одежды. Причиной изжоги могут стать излишние сантиметры на животе (они могут давить на желудок) и даже туго затянутый пояс.

Табак, алкоголь и некоторые лекарства — друзья изжоги, т.к. они, расслабляя сфинктер, провоцируют ее или усиливают.

Если таким образом Вы реагируете на определенные медицинские препараты — сообщите об этом врачу.

 

Средства от изжоги

Избавиться от изжоги помогут следующие рекомендации:

1. Не ложитесь отдохнуть или поспать сразу после того, как поели. Между едой и горизонтальным положением должно пройти, как минимум, пару часов. Если Вы ляжете, то кислоте намного проще будет попасть в пищевод.

2. Ешьте меньшие порции, чем обычно, но чаще. Иными словами, замените трехразовое питание на четырех- или пятиразовое.

3. Пересмотрите рацион. В нем должно быть меньше жирного и жареного. Или тех продуктов, на которые конкретно Вы реагируете изжогой.

4. Чтобы избавиться от изжоги, постарайтесь отделить друг от друга еду, курение и алкоголь.

как избавиться от изжоги

5. Физические упражнения, прыжки и наклоны не должны выполняться после еды. Перерыв должен составлять не менее двух часов.

6. Еще одним средством от изжоги можно назвать жвачку (только в ее составе не должно быть мяты) после еды. Во-первых, жевание резинки способствует выделению слюны (в которой есть соединения, нейтрализующие кислоту), а во-вторых, стимулирует перистальтику (благодаря чему еда быстрее достигнет желудка).

7. Кисели и вязкие каши, например, овсяная — очень приветствуются в рационе людей, страдающих изжогой. Они обладают обволакивающим действием, а значит, защищают слизистую.

8. Народное средство от изжоги — молодые листья щавеля. Перед завтраком съедайте по несколько листков. Если у Вас проблемы с почками — такое средство Вам не подходит.

 

Что делать с приступом изжоги?

Не рекомендуется заедать изжогу содой, со временем это может вылиться в проблемы с ЖКТ!

Если почувствовали изжогу — попейте щелочную минеральную воду (Боржоми, Лужанская, Поляна Квасова), и вам обязательно полегчает.

Некоторым людям от приступа помогает стакан молока или живого кефира (т.е. с живыми лактобактериями, срок годности такого кефира — меньше недели).

Будьте здоровы!

Темы: ,

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (голосов: 2 , оценка: 4,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Советуем почитать:

загрузка...

Понравилась статья? Расскажи друзьям! :)



Смотрите также:

Трещины на пятках, причины, лечение и профилактика
На женскую красоту влияет множество факторов – состояние кожи, фигуры, волос. В...

Средства против сечения волос
- У вас тонкие, сухие волосы и секущиеся кончики?! - Да! -...

Народные средства для ухода за волосами
Для ухода, укрепления и придания блеска волосам рекомендуют пользоваться народными средствами. Минералы...

Простуда на губах — причины и лечение недуга
Лихорадка или простуда на губах – совершенно будничное явление почти для каждого...

Трещины на пятках: лечение и причины возникновения
Трещины на пятках доставляют много неудобства. Раздражает и то, что не можешь...



Оставить Комментарий


;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: