Menu 



Азель > Красота и здоровье > Профилактика гриппа

Профилактика гриппа


  

Ежегодный сезон заболеваний гриппом и ОРВ открыт. Что необходимо предпринимать, чтобы не стать жертвой вируса, как уберечь себя и близких людей от болезни? Сегодня мы обсудим вопрос – здоровый образ жизни, как профилактика гриппа.

6262_145289438115

Грипп является распространенным инфекционным заболеванием. Если человек здоров, не имеет хронических заболеваний и лечится правильно, то грипп вылечивается в течение 5 – 7 дней. У некоторых, грипп вызывает серьезные осложнения пневмонию, бронхит, отит, воспаление органов зрения, вплоть до летальных исходов.
Сам вирус гриппа не настолько опасен, как его последствия в виде осложнений. Во время гриппа обостряются имеющиеся хронические заболевания. Чтобы избежать рецидивов, необходима профилактика и своевременная медицинская помощь.

Depositphotos_2309482_s

Методы профилактики сезонного гриппа

Вакцинация сегодня является самым эффективным средством борьбы с гриппом. ВОЗ рекомендует населению прививаться осенью, в начале зимы от тех видов вируса, которые прогнозируются в данном эпидемиологическом сезоне. Перед вакцинацией необходимо пройти осмотр у лечащего врача.

  1. Максимально сократите посещение общественных мест, мероприятий, магазинов.
  2. В транспорте и многолюдных местах используйте марлевую повязку.
  3. Не контактируйте с людьми, которые чихают и кашляют.
  4. После посещения улицы прополощите нос, и горло раствором морской соли и пищевой соды.
  5. Необходимо как можно чаще мыть руки с мылом.
  6. Проветривайте комнату и увлажняйте воздух при помощи увлажнителей.
  7. Употребляйте в пищу больше витамина С, это лимон, мандарин, апельсин, клюква.
  8. В вашем ежедневном рационе обязательно должен присутствовать чеснок и лук.
  9. Используйте средства для повышения иммунитета, после консультации врача.
  10. Если в семье или рабочем коллективе кто — то заболел, принимайте противовирусные средства.

ЗОЖ

Самым эффективным средством профилактики заболеваний, является ЗОЖ. Здоровый образ жизни позитивно влияет на общее состояние организма человека, повышается сопротивляемость и выносливость к возбудителям болезней. ЗОЖ является гарантией долголетия и активной жизни.

  • С раннего детства воспитание правильных и здоровых привычек;
  • Знание основ безопасности и пагубного действия окружающих предметов на организм;
  • Полный отказ от курения и алкоголя;
  • Лечение медицинскими препаратами под контролем врачей;
  • Правильное питание, которое зависит от возраста и здоровья конкретного человека;
  • Постоянные физические нагрузки (в зависимости от возраста: гимнастика, йога, плаванье, легкая атлетика);
  • Закаливание организма, моржевание;
  • Строгое соблюдение личной и общественной гигиены.

Главным правилом ЗОЖ является высокое психо – эмоциональное развитие. Интеллект человека, его настроение и мировосприятие, напрямую влияют на здоровье. Духовно чистые люди, умеющие анализировать и правильно мыслить, способны принимать верные решения, видеть конструктивные решения проблем.

Актуальность здорового образа жизни неоспорима и становится популярнее с каждым днем. Если вы решили вести ЗОЖ, пройдите медицинское обследование, получите консультацию врачей, диетологов и психологов.

10028821_3

Профилактика гриппа с помощью вакцинации и правильного образа жизни дает ощутимые результаты. Медики позитивно оценивают состояние людей из данной категории. Если человек ведет здоровый образ жизни и прививается от действующих штаммов гриппа, то риск заболеть сводится к минимуму. Болезнь протекает легче, без высокой температуры и осложнений, если все – таки вирус проникает в организм.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Ваша оценка)
Loading ... Loading ...

Советуем почитать:

загрузка...

Понравилась статья? Расскажи друзьям! :)



Смотрите также:

Прививка от гриппа детям (все за и против)
Ежегодно в осеннее – зимний период многие родители задаются вопросом – вакцинировать...

Осенний авитаминоз. Причины, симптомы и профилактика авитаминоза
На наше общее самочувствие и настроение влияет множество внешних и внутренних факторов....

Трещины на пятках, причины, лечение и профилактика
На женскую красоту влияет множество факторов – состояние кожи, фигуры, волос. В...

Борьба с целлюлитом: профилактика и лечение
Борьба с целлюлитом — дело не очень приятное и благодарное, поэтому проще...

Маски медицинские дизайнерские
Маска белая марлевая — новый модный атрибут осени 2009 года, если судить...



Оставить Комментарий


;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: