Menu 



Азель > Красота и здоровье > Зеленая диета. Все о диете

Зеленая диета. Все о диете


  

Диеты - Зеленая диета. Все о диете

Зеленая диета была разработана в Америке, согласно ей нужно есть только всевозможные овощи и фрукты зеленого цвета. Например: зелень, горошек, салат, брокколи, брюссельскую капусту, зеленые яблоки, огурцы, сладкий перец, киви, крыжовник, авокадо, кабачки и т.д.

Почему зеленая диета

Из зеленых овощей и фруктов невозможно получить много калорий, более того при их употреблении организм тратит больше энергии на переработку. Такие продукты к тому же кладезь полезных веществ и витаминов.

Зеленой диеты можно придерживаться от трех до пяти дней, овощи и фрукты можно даже готовить, причем с добавлением пряностей. Пить в это время можно чай, зеленый или травяной, воду. Разрешается использовать немного оливкового масла для салатов.

Зеленая диета - зеленый чай

Никаких ограничений, кроме разумного количества овощей и фруктов, нет. Из разрешенных продуктов можно приготовить самые разнообразные блюда — тушеные овощи, супы, салаты.

Польза зеленой диеты

Зеленая диета помогает избавиться не только от лишних килограммов, но и от токсинов, нормализует давление, оказывает общеукрепляющее действие на организм. Хлорофилл, который содержится в зеленых частях растений, улучшает состояние крови, иммунитет.

Элементы зеленой диеты очень полезно использовать в повседневном рационе. Например, готовить любое блюдо с использованием хотя бы одного зеленого овоща или фрукта.

Зеленая диета

За 5 дней можно потерять около 4 кг лишнего веса и улучшить обмен веществ. Дольше на такой диете сидеть нельзя из-за недостаточного количества белков и углеводов. От физических нагрузок в это время лучше воздержаться.

Темы:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (голосов: 1 , оценка: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Советуем почитать:

загрузка...

Понравилась статья? Расскажи друзьям! :)



Смотрите также:

Шоколадная диета. Меню и отзывы
Если ты: 1) здорова, 2) имеешь сильную волю, 3) хочешь похудеть за...

Диета Пьера Дюкана — Обзор от Азель
Известный французский диетолог Пьер Дюкан – автор одной из самых востребованных диет...

Диета по знакам Зодиака
Слышали ли Вы когда-нибудь о правильном питании по Вашему знаку Зодиака? Нет?...

Здоровые и рациональные диеты. Принципы выбора диеты
Взвесившись в очередной раз и нахмурившись от увиденного числа, Вы категорично решили:...

ТОП-5 самых бесполезных и опасных способов похудения
В наше время вопрос о диетах и различных способах похудения является очень...



1 Комментарий к “Зеленая диета. Все о диете”

  1. Анна:

    Я перепробовала столько диет, что голова уже идет кругом.
    Недавно размышляла о том, что скорее всего мне не хватит жизни, чтобы испытать все их на себе.

Оставить Комментарий


;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: