Menu 



Азель > Психология и отношения > 10 работающих советов для поднятия плохого настроения

10 работающих советов для поднятия плохого настроения


  

Осень — пора достаточно мрачная, но ей поддаваться — себя не любить! Поэтому Азель делится с Вами 10 секретами для поднятия плохого настроения. Не грустите!

анекдот для хорошего настроения

Как поднять себе настроение?

1. Найдите время для хобби. Если его нет – придумайте, создайте, отыщите. Предлагаю варианты времяпрепровождения, Вам остается только выбрать что-нибудь себе по вкусу:

* Готовьте вкусные печеньки с пирожными и угощайте ими своих близких.

* Если нет желания выходить на улицу – фотографируйте вид из окна или с балкона (только окно, конечно, нужно открыть). Осень – подруга очень изменчивая, так почему бы не запечатлеть ее метаморфозы. А потом делать коллажи или вешать фотографии на стены.

* Возможно рукоделие, вышивание бисером, вязание, квиллинг, создание куколок, светильников, домашнее мыловарение, дизайн открыток – это те вещи, которые сделают Вас счастливой? Найдите себя в каком-нибудь hand-made направлении. Рукоделие — отличный способ для поднятия настроения.

для поднятия настроения

* А может, Вы любите рисовать? Или лепить из пластилина? Возьмите в руки кусочек пластилина, поверьте, руки против Вашей воли начнут его мять, вытягивать, растягивать и скручивать.

2.    Заведите себе пушистую, мягкую и теплую живность: котенка, кролика, хомячка. Как только окутывает плохое настроение – потискайте питомца, на душе станет легче и светлее! 8-)

3.    Купите разноцветные шарфик и зонтик. А еще, всенепременно — яркие резиновые сапоги. Выйдите в них на улицу и идите по лужам!

Помните то волшебное ощущение счастья, когда мама разрешала заходить в сапогах в лужу? Оно непередаваемо!

4.    Сходите в кофейню. Но не в любую, а в уютную. В такую, где сидеть мягко, тепло и комфортно. Выпейте чашечку хорошего кофе, глядя в окно на снующих людей и машины. Доставьте себе это маленькое удовольствие.

5.    Сделайте красивый маникюр и нарастите ресницы! Красивые ногти будут очень радовать, а длинные нарощенные ресницы придадут уверенности в себе.

Девушка или женщина, уверенная в своей красоте и очаровательности, излучает очень притягивающие флюиды. На Вас будут смотреть с интересом, а это ой как поднимает настроение! ;-)

6.    Поставьте на свой рабочий стол рамочку со своей летней фотографией. Будет просто отлично, если на ней Вы со своим любимым человеком!

Признаюсь, я сразу же последовала своему же совету. И смотрю сейчас на свое свадебное фото с голубым небом, зеленой травкой и со счастливыми молодоженами. :) Настроение улучшилось моментально, а на губах заиграла легкая улыбка! Поэтому подтверждаю: метод реально действует! 8-)

как поднять настроение

7.    Подпишитесь в контакте на сообщества с анекдотами и веселыми открытками. Просматривайте в новостях фото и картинки оттуда, и столбик настроения однозначно поползет вверх.

8.    Пойдите на танцы, йогу или стрип-пластику, т.е. туда, где задействуется не только тело, но и ощущения, эмоции, внутренний мир. Тогда понятие «плохое настроение» перестанет для Вас существовать.

9.    Примите душ или понежьтесь в ванной. Обязательное условие – наличие геля для душа или пены для ванны с умопомрачительным ароматом. Отлично, если Вы будете что-то напевать, как героиня Джулии Робертс в Красотке. Или хотя бы читать книгу (конечно, лежа в ванной, а не стоя под душем). Вы насладитесь водной процедурой, и настроение значительно улучшится!

10.    В организме все взаимосвязано. Если Вы сидите угрюмая, с опущенными плечами и смотрите хмуро по сторонам, настроение не сможет улучшиться. Поэтому садимся ровно, выпрямляем спину, расправляем плечи, поднимаем опущенный подбородок и улыбаемся. В мозг отсылается весточка, что у Вас все хорошо. И организм начинает соответствовать заданным положительным параметрам, настроение поднимается, вокруг становится светлее и теплее.

Надеюсь, что Вам, как им мне, помогли эти способы для поднятия настроения. И осень, а с ней и зима, пройдет на позитивной волне.

Радости Вам!

Темы: , ,

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (голосов: 3 , оценка: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Советуем почитать:

загрузка...

Понравилась статья? Расскажи друзьям! :)



Смотрите также:

Что делать, если влюбилась в плохого парня?
Ты не знаешь, что делать, если влюбилась в плохого парня? Отвечаем: кончать...

Создаем новогоднее настроение своими руками! :)
Приближается Новый год. Витрины магазинов украшены снежинками и «дождиком», полки завалены ёлочными...

Что делать, если сильно потеют подмышки? 5 советов, как избавиться от этой проблемы
Сегодня мы поговорим о такой деликатной проблеме, как излишняя потливость подмышек или...

12 способов не есть на ночь + 5 бонусных советов
Если Вы стремитесь похудеть или же просто поддерживать себя в постоянном весе,...

7 советов, как поднять давление в домашних условиях
Вопрос «как поднять давление в домашних условиях» очень актуален, если у Вас...



Оставить Комментарий


;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: