Сообщения с тегами ‘пища’
Избавляемся от мифов о питании, еде и диетах
Существуют некоторые мифы и легенды о питании, еде и диетах, от которых надо избавиться, чтобы не навредить своему здоровью и весу. Что правда, а что нет – читаем и узнаем дальше. 
Теги: избавиться, мифы, пища
Разгрузочные дни для похудения
Разгрузочные дни – вещь довольно-таки полезная, ведь помогает реализовать несколько целей. Во-первых, Вы очищаете Ваш организм от накопившихся ненужных веществ и шлаков. Во-вторых, Ваш пищеварительный тракт отдыхает от всей той нужной и ненужной пищи, которую он потребляет почти ежедневно. В-третьих, разгрузочные дни хороши и для похудения – на 0,5-1 кг. В-четвертых, они Вас дисциплинируют, приучают задумываться о том, что Вы едите, и, соответственно, помогают переходить на более здоровое питание. И наконец, естественно, развивают силу воли, без которой никуда в нынешнее время!
Пищевые добавки – Е добавки
К огромному сожалению, в современном мире практически не существует абсолютно безопасных пищевых продуктов, большинство из них несут потенциальную опасность для организма и здоровья человека. Это, естественно, не означает, что мы должны прекратить прием пищи, ведь такое решение было бы абсолютнейшим абсурдом, но вот максимально снизить риск для здоровья – просто обязаны! Для этой цели, среди прочего, следует выбирать наиболее натуральные продукты, с отсутствием пищевых добавок или с минимальнейшим их количеством. Поэтому давайте и поговорим об этих пресловутых Е-добавках: какие существуют, какой эффект могут оказывать, и какие являются опасными и даже вредными для нас.
