Сообщения с тегами ‘спорт’
Красивое тело к лету
13 июня, 2010
Выглядеть хорошо и подтянуто необходимо всегда!
Хоть это и аксиома, но мы не всегда подчиняемся ей беспрекословно: то времени нет, то желания, то мама-лень одолевает. Но к лету надо побороть все эти препятствия и привести себя в форму - пусть мужчины оборачиваются тебе вслед! Я предлагаю 5 упражнений, которые за короткое время сделают мышцы упругими, а формы - соблазнительными! Это эффективные упражнения для ног, бедер, попы, пресса и рук.
Утренняя зарядка: комплекс упражнений
2 марта, 2010
Если Вы хотите, чтобы утро началось не с унылости и мыслей о том, как все опостылело, чтобы строй мыслей быстро приобрел желаемый порядок, а тело и душа были готовы к покорению все новых вершин, то существует очень простое средство - регулярная утренняя зарядка!
